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Ashwagandha

ASHWAGANDHA (Withania somnifera)
 
Esta planta é capaz de fortalecer os fracos e acalmar os ansiosos e stressados!
 

Tomada durante várias semanas, restabelece a saúde do sistema nervoso e promove ciclos de sono saudáveis.

Tem a capacidade de aumentar a vitalidade, a sensação de bem estar, reduzindo a ansiedade e o cansaço.
Planta jovem

Na saúde reprodutiva, aumenta a fertilidade  e estimula a líbido.

No que diz respeito a doenças relacionadas com a idade, a Ashwaganda protege o coração e as funções cognitivas.

Flor e alguns frutos ainda verdes
Como imunomoduladora, a Ashwagandha ajuda a manter a saúde do sistema imunitário e deve estar presente nos hábitos das pessoas que estejam em tratamentos anticancerígenos e com problemas degenerativos.
Porte da planta

Frutos maduros
 

A raiz colhida no Outono é a parte usada desta planta.

Pode ser ingerida em pó (diluída em água ou outros), decocção, tintura ou misturada nos alimentos (batidos, iogurtes, manteigas, xaropes, snacks crus, caldos, etc)

Esta planta deverá ser utilizada sob supervisão especializada caso esteja a tomar soporíferos ou antipsicóticos.

Raízes



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